Deporte y bienestar
Programas de bienestar y mindfulness
Sesiones de yoga, respiración y mindfulness, en su oficina o durante un retiro.
Respuesta rápida
¿Qué ofrece BravoDays para Programas de bienestar y mindfulness?
Sesiones de yoga, respiración y mindfulness dirigidas por profesores certificados, en su oficina, en un evento o como parte de un retiro. Lugares populares: Estambul, Esmirna, Bodrum. Un único equipo de BravoDays se encarga de la planificación, las sedes, los viajes y la ejecución en destino, con un precio final y sin cargos ocultos.
- Duración
- 4 días
- Para quién es
- Equipos de People y de bienestar, Organizadores de eventos que añaden un espacio de bienestar, Grupos de 5 a 200 personas
- Dónde
- Estambul, Esmirna, Bodrum
- Propuestas de sedes
- 3 propuestas de sedes en 1 día hábil
- Presupuesto detallado
- Presupuestos de sedes y proveedores en 24 horas
Resumen
Sesiones de yoga, respiración y mindfulness dirigidas por profesores certificados, en su oficina, en un evento o como parte de un retiro.
Las sesiones de bienestar ofrecen a las personas una pausa que realmente las hace descansar. Ofrecemos sesiones sueltas dentro de un congreso o un retiro, así como programas periódicos en su oficina durante varias semanas.
Nuestros profesores colaboradores están certificados y tienen experiencia con grupos corporativos, incluidos principiantes y personas que nunca han practicado yoga. Proporcionamos esterillas y material, adaptamos las sesiones a distintos niveles de forma física y las mantenemos lo bastante breves para que encajen en una jornada laboral.
Las sesiones se imparten en inglés, turco o árabe, en interior o al aire libre, en cualquier lugar de Turquía donde operamos.
Agenda de ejemplo
Un programa de ejemplo para mostrar el ritmo. Adaptamos cada día a sus objetivos, al tamaño del grupo y a la temporada.
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07:30
Yoga al amanecer
Sesión de 45 minutos para todos los niveles.
-
08:30
Desayuno saludable
Zumos naturales, fruta y productos locales.
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13:00
Respiración a mediodía
20 minutos para recargar entre sesiones.
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18:00
Meditación guiada
Sesión de relajación antes de la cena.
Sedes recomendadas
Mansión frente al agua en Kandilli
- Estambul, Turquía
- 14 habitaciones
- A 55 min de IST
Resort de golf y playa en Belek
- Antalya y Belek, Turquía
- 420 habitaciones
- A 30 min de AYT
Aldea de coworking en un olivar de Urla
- Urla, Turquía
- Sostenible
- 22 habitaciones
- A 50 min de ADB
Experiencias recomendadas
La regata como laboratorio de decisiones
Decisiones rápidas Coordinación del equipo- 6 horas
- 12–60 personas
Velada de mercado y meyhane en Kadıköy
Cohesión Celebración- 4 horas
- Sostenible
- 8–80 personas
Ceremonia Sema y charla sobre los mevlevíes
Bienestar Cohesión- 2 horas
- 10–150 personas
Baño de sonido y meditación guiada
Bienestar Cohesión- 1 hora 30 minutos
- 8–80 personas
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